Golftraining mit Birdietrain: Die Bewegung des rechten Armes
Wenn man die Bewegung des rechten Arms in der Treffphase verbessert, wird man bessere Schläge machen. Denn die Bewegung oder Position des rechten Arms in der Treffphase ist mit der wichtigste Faktor für knackige Ballkontakte. Daher ist es natürlich kein Zufall, dass alle richtig guten Profis in einer mehr oder weniger gleichen Position mit dem rechten Arm im Treffmoment sind. Diese richtige Position ist allerdings weit weg von der natürlichen Stellung des Arms und damit für die meisten Golfer nicht intuitiv. Im Gegensatz zu verschiedenen anderen Teilbereichen des Golfschwungs gibt es hier nur eine richtige Bewegung. Das Gute ist, dass man nicht den gesamten Golfschwung ändern muss und gezielt diese Bewegung verbessern kann. Es ist sogar anders herum, wenn man diese Bewegung verbessert, verändern sich auch andere Fehler automatisch zum Positiven.
Die einzelnen Schritte zum Erfolg
2. Wir werden nun die Handinnenfläche maximal nach vorne in Richtung Zehenspitze drehen, dabei geht der Ellenbogen automatisch mehr zur Körpermitte
3. Handinnenfläche zurück zum Ziel drehen, allerdings nur über den Unterarm. Armbeuge festhalten und alles darüber in Position lassen
4. Handrücken in Richtung Unterarm (dorsal) nach hinten beugen
Im zweiten Schritt wirft man einen Ball mit der rechten Hand etwa einen Meter links der Körpermitte gerade in den Boden. Dafür wird der Arm in die richtige Position kommen müssen.
Im dritten Schritt schlägt man einen Ball vom Tee mit geringer Geschwindigkeit. Die Aufgabe besteht darin, die richtige Treffmomentposition des rechten Arms bis in das Finish zu halten. Am Ende dreht man die Endposition, in die man am Ende des jeweiligen Schlags gekommen ist, in den Treffmoment zurück. So kann man überprüfen, ob man es richtig gemacht hat.
Im vierten Schritt überträgt man dieses Gefühl in den normalen Schwung. Viel Spaß beim Üben!
