Golf-Equipment

Golf-Trainingsgeräte für zu Hause – ein Ratgeber mit allen Infos

20. Okt. 2023 von Johannes Gärtner in Krofdorf-Gleiberg, Deutschland

Golf in den eigenen vier Wänden - mit den richtigen Trainingsgeräten bleiben Sie fit. (Foto: Getty)

Golf in den eigenen vier Wänden - mit den richtigen Trainingsgeräten bleiben Sie fit. (Foto: Getty)

Es kribbelt in den Händen, die Füße wollen bewegt werden - es ist Zeit für eine Runde Golf. Ein Blick aus dem Fenster macht Ihnen jedoch einen Strich durch die Rechnung. Damit wir Golferinnen und Golfer nicht komplett einrosten und wahnsinnig werden, haben wir für Sie die besten Trainingsgeräte für das Wohnzimmer, den Flur oder sogar den Garten zusammengestellt.

Golf-Trainingsgeräte für zu Hause

Mit einer Indoor-Puttmatte lässt sich die heimliche Königsdisziplin im Golf bestens üben. Unterschiedliche Felder, Linien und Punkte auf der Matte bringen Abwechslung in das Training. Hier können Sie am Rhythmus, Gefühl und der Richtung Ihrer Putt-Bewegung feilen.

Wem die Linien und eingezeichneten Löcher auf der Matte nicht genug sind, ist mit dem Puttout Putt Trainer bestens aufgehoben. Ein richtiges Ziel, das Sie anvisieren können und Feedback erhalten, wenn Sie das Loch erwischt haben, erhöht den Spaßfaktor ungemein.

Ein kleiner Tipp von uns: Tuen Sie sich den Gefallen und Putten mit dem selben Golfball-Modell, das Sie auch auf der Runde verwenden! Damit steigern Sie die Konstanz, Sie erhalten ein optimiertes Gefühl und, wenn es wieder auf den Platz geht, werden Sie besser putten können.

Putt-Spiegel kennen Sie eventuell schon von den Profis. Im Training vieler Stars spielt dieses Golf-Trainingsgerät eine große Rolle, da sich die Augen-, Ansprech- und Putter-Position einfach bestimmen lässt. So können Sie überprüfen, ob Sie gerade ausgerichtet sind, immer gleich am Ball stehen und Ihre Schwungbahn überprüfen.

Volle Schwünge, voller Spaß

Wenn Sie über einen Garten, großen Balkon oder viel Platz in einem Hobby-Raum verfügen, ist ein Abschlagsnetz genau das Richtige. Damit der Teppich, Bodenbelag oder Rasen nicht zu Grunde geht, bietet sich die Nutzung einer kleinen Abschlagsmatte an.

Klar, Sie können nicht erkennen, wohin der Ball genau geflogen wäre, aber verlassen Sie sich auf das Feedback, auf die Reaktion vom Schläger und den akustischen Reiz, den Sie vom Schlag erhalten haben. Dies wird Ihr Gefühl deutlich stärken.

Als weitere Alternative stehen Impact-Bags parat. Diese stoppen Ihren Schwung abrupt ab, sodass Sie keinen klassischen Durchschwung haben. Der Vorteil dieses Produkts ist der niedrige Preis. Des Weiteren benötigen Sie hierfür weniger Platz, weil lediglich das Ausholen Raum einnimmt.

Wer etwas mehr Geld in das Heimtraining investieren möchte, kann sich einen Launch-Monitor zulegen. Es muss natürlich nicht der TrackMan sein, der mit rund 15.000€ zu Buche schlägt. Im Markt haben sich in den vergangenen Jahren einfach zu transportierende, günstigere, aber qualitativ hochwertige Produkte behauptet, die die wichtigsten Daten liefern.

Etwas teurer ist der Launch Monitor von Rapsodo, dieses Modell ist jeodch auch mit einigen nützlichen Features ausgestattet. So können die Daten beispielsweise auf dem Tablet oder Smartphone abgelesen werden.

Höher, schneller und weiter

Um für Ihr Golfspiel an der Geschwindigkeit zu arbeiten, müssen Sie das Haus nicht mehr verlassen. Eventuell müssen einige Möbel zur Seite gerückt werden, auch auf die Lampen sollten Sie aufpassen und schon kann es losgehen. Tempo-Trainer, Speed-Sticks oder Power-Swinger - es gibt viele Namen für diese Trainingshilfe.

Das Prinzip ist bei allen Modellen jedoch ziemlich ähnlich. Ein einem Golfschläger ähnelndes Trainingsgerät soll durch zügiges, kraftvolles und schnelles Schwingen die Muskelgruppen fordern und fördern. Durch regelmäßiges Training kann somit die Geschwindigkeit auf Dauer erhöht werden. Vergessen Sie hierbei nicht, auch in die für Sie "falsche" Richtung zu schwingen. Somit werden die Muskelgruppen nicht nur einseitig belastet, sondern beide Körperhälften profitieren vom gewünschten Effekt.

Ist der Platz etwas knapper, können Loch- oder Übungsbälle Abhilfe schaffen. Diese fliegen nur einen Bruchteil der normalen Strecke, weswegen diese ideal für den Garten geeignet sind. Aufgrund des geringen Gewichts können Chips und kleine Pitches innerhalb des Hauses durchgeführt werden, ohne dass Scheiben, Gläser oder anderes Zerbrechliches in akuter Gefahr ist - Vorsicht ist trotzdem geboten.

Damit keine Schüsseln, Eimer oder gewagte Konstruktionen als Ziel für kleinere Pitches und Chips herhalten müssen, können Sie sich ein Chipping-Netz zulegen. Unterschiedliche kleinere Netze können Sie als Punkte-Zonen auswählen und somit Spiele kreieren.

Anzeigen wie diese tragen dazu bei, dass Golf Post kostenlos bleibt. Anzeigen entfernen
Anzeigen wie diese tragen dazu bei, dass Golf Post kostenlos bleibt. Anzeigen entfernen

Feedback