Viele Golfer starten in die Runde, ohne sich richtig aufzuwärmen – und wundern sich dann, warum der Schwung steif ist, die ersten Schläge daneben gehen und sich einfach kein Gefühl einstellt.
Gerade im Herbst machen über 90 % aller Golfer denselben Fehler: Sie wärmen sich falsch – oder gar nicht – auf.
Dabei entscheidet das richtige Golf Warm-Up über Power, Beweglichkeit und Kontrolle im Schwung.
Wenn Muskeln und Gelenke kalt sind, leidet nicht nur dein Gefühl, sondern auch dein Timing, dein Ballkontakt und deine Länge.
In diesem Video zeige ich dir eine einfache, 5-10 Minuten-Warm-Up-Routine für Golfer, die du überall machen kannst – auf dem Parkplatz, dem Putting-Grün oder zuhause.
So aktivierst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und startest mit einem lockeren, rhythmischen Schwung in jede Runde.
„Lockerheit ist keine Glückssache – sie ist das Resultat der richtigen Vorbereitung.“
Und das Beste:
Im Video bekommst du ein kostenloses PDF mit allen Aufwärmübungen, Wiederholungen und Tipps – perfekt, um dein eigenes Warm-Up zusammenzustellen.
Let´s GO LOW!
Dein Luca Sommer
