So machst du 2026 zu deinem besten Golfjahr
In diesem Beitrag zeigt dir Golf-Professional und GO LOW Gründer Luca Sommer, wie du aus der Off-Season den entscheidenden Hebel machst. Mit seiner langjährigen Erfahrung als Coach und KI im Golftraining weiß er, worauf es jetzt ankommt: Ehrliche Analyse, smarte Zielsetzung und ein realistischer Plan. Die perfekte Vorbereitung beginnt nicht im Frühling – sondern genau jetzt.
Passend zu dem Beitrag gibt es ein Saisonanalyse-PDF, mit dem du alles für dich erarbeiten kannst. Um also tatsächliche Klarheit zu erhalten, solltest du dir dieses kostenlose PDF via WhatsApp herunterladen.
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Wie gut war deine Saison wirklich?
Bevor du Pläne für 2026 schmiedest, ist eines entscheidend: Klarheit. Nur wenn du ehrlich auf deine Saison 2025 blickst, kannst du gezielt besser werden.
Stell dir diese Fragen:
- Was lief dieses Jahr richtig gut?
- Wo hast du regelmäßig Schläge verloren?
- Wie oft hast du trainiert – und wie effektiv war das?
- Hattest du einen Matchplan oder war jede Runde Zufall?
- Wie stabil war dein Spiel unter Druck?
👉 Tipp: Im kostenlosen PDF findest du alle Reflexionsfragen in einer klaren Checkliste – ideal zum Ausfüllen auf dem Handy oder ausgedruckt.
Die 3 häufigsten Analyse-Fehler – und wie du sie vermeidest
Viele Golfer sabotieren sich schon bei der Rückschau. Diese Denkfehler solltest du unbedingt vermeiden:
- „War doch gar nicht so schlecht …“
Du blendest Schwächen aus und merkst erst später, dass sie noch da sind. - Du siehst nur die Technik – aber nicht das große Ganze.
Strategie, mentale Stärke und Platzmanagement bleiben außen vor. - Du willst sofort neu starten – ohne aus den Fehlern zu lernen.
Wer nicht versteht, warum etwas nicht geklappt hat, wiederholt es.
👉 Im PDF findest du eine strukturierte Übersicht dieser Fehler – und die passenden Gegenfragen, die dich weiterbringen.
Ziele für 2026: Konkreter planen, messbar verbessern
Viele formulieren Ziele wie „konstanter werden“ oder „weniger Fehler machen“ – aber was heißt das konkret?
Setze dir zwei Arten von Zielen:
- Ergebnisziele: z. B. Handicap 5, 75er-Runde, Top 3 im Clubturnier
- Prozessziele: z. B. 2x/Woche trainieren, 1x Kurzspiel, 1x Fitness
Und: Verwende die SMART-Formel (spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch, terminiert).
💡 Beispiel:
Statt „Ich will konstanter werden“ → „Ich will bis Mai 65 % GIR auf Par 3s schaffen.“
Im PDF findest du eine Ziel-Planungsvorlage, die du direkt ausfüllen kannst.
Wo verlierst du die meisten Schläge?
Dein Wintertraining muss auf die größten Schwächen zielen. Dafür brauchst du keine 10 Themen – 2 bis 3 gezielte Hebel reichen.
Denk in diesen drei Kategorien:
- Technik: z. B. unsaubere Drives, dünne Eisenschläge, schlechte Grüns
- Strategie: unnötige Risiken, fehlende Spielpläne
- Mental: Nervosität, negative Gedanken, zu viel Druck
👉 Auch hier hilft dir das PDF – mit einer klaren Übersicht, wie du deine größten Fehlerquellen identifizierst.
Dein realistischer Trainingsplan für den Winter
Jetzt kommt der vielleicht wichtigste Punkt: Wie viel Zeit hast du wirklich?
Statt dir zu viel vorzunehmen, plane lieber realistisch – dafür hältst du es auch durch.
Überleg dir:
- Wie viele Stunden pro Woche sind realistisch?
- Was kannst du zuhause trainieren? (z. B. Putten, Beweglichkeit)
- Welche Tools nutzt du? (z. B. Golfmatte, Spiegel, Trainings-Apps)
👉 Im PDF findest du eine Wochenplan-Vorlage, in der du deine Trainingszeiten, Inhalte und Tools übersichtlich festhalten kannst.
Fazit: Jetzt ist der Moment, der dein 2026 entscheidet
Wer jetzt reflektiert, fokussiert und plant, legt den Grundstein für eine stärkere, konstantere und erfolgreichere Saison. Lass die Off-Season nicht verstreichen – nutze sie strategisch!
Deine 5 Takeaways:
- Reflektiere deine Saison ehrlich und strukturiert
- Vermeide typische Analyse-Fehler
- Setze konkrete, messbare Ziele
- Erkenne deine größten Score-Killer
- Erstelle einen realistischen Trainingsplan
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Let´s GO LOW!
Dein Luca Sommer
