Beim Golfschwung wird in der Regel eine gewisse Trennung zwischen Oberkörper und Unterkörper empfohlen, um einen effizienten und kraftvollen Schwung zu erzeugen. Das gilt für den Aufschwung, aber auch für den Durchschwung beim Golf.
Das Separieren von Oberkörper und Unterkörper ermöglicht es uns eine größere Schwungamplitude zu erzielen. Durch das Separieren zwischen dem Oberkörper und dem Unterkörper entsteht eine kinematische Spannung. Diese hilft dir mehr Geschwindigkeit in den Schwung zu bringen und führt in der Regel zu mehr Weite und mehr Konstanz beim Golfen.
Dieses 6 Minuten Golf Fitness Workout solltest du regelmäßig durchführen, wenn du langfristig weiter und konstanter Schlagen möchtest.
Viel Spaß,
Sigmar
