Für einen Körper, der Golf versteht

Golf-Athletik bildet die unverzichtbare Grundlage für ein leistungsstarkes, effizientes und vor allem verletzungsfreies Golfspiel. Gerade im Golfsport, der durch seine charakteristischen, häufig einseitigen Schwungbewegungen geprägt ist, entstehen immer wieder muskuläre Dysbalancen. Diese Ungleichgewichte in der Muskulatur können sich mit der Zeit negativ auf die Beweglichkeit auswirken und langfristig zu Bewegungseinschränkungen sowie schmerzhaften Verletzungen führen. Daher ist es von großer Bedeutung, diesen muskulären Ungleichgewichten frühzeitig entgegenzuwirken und den Körper gezielt zu stärken.

am 07. Aug 2025 um 07:27 Uhr von Hole-in-one-Reinhard

Für einen Körper, der Golf versteht

Durch ein gezieltes und fachgerecht abgestimmtes Athletiktraining lassen sich diese muskulären Dysbalancen systematisch ausgleichen. Dabei wird die Muskulatur nicht nur kräftiger, sondern auch funktionell besser auf die Anforderungen des Golfschwungs vorbereitet. Dies hat zur Folge, dass sich die Beweglichkeit und Stabilität des gesamten Körpers deutlich verbessern. Eine gut trainierte und ausgeglichene Muskulatur ermöglicht es dem Golfer, seinen Schwung flüssiger, kraftvoller und präziser auszuführen. Somit wirkt sich das Athletiktraining unmittelbar positiv auf Schlagkraft und Genauigkeit auf dem Golfplatz aus.

Weltklassegolfer wie Scottie Scheffler und Rory McIlroy sind eindrucksvolle Beispiele dafür, wie eng sportlicher Erfolg im Golf mit einem starken, ausgewogenen und gut trainierten Körper verbunden ist. Diese Profis zeigen ganz klar, dass ganzheitliches Athletiktraining weit mehr ist als nur eine Ergänzung zur Technikschulung: Es verfeinert nicht nur die technische Ausführung, sondern hebt die körperliche Leistungsfähigkeit auf ein völlig neues Niveau. Ihre beeindruckenden Leistungen verdeutlichen, welche Rolle körperliche Fitness und muskuläre Balance für den Erfolg im Golfsport spielen.

Das Golf-Athletik-Studio Fore U in Planegg bei München hat sich genau diesem Anliegen verschrieben. Das Ziel des Studios ist es, Golfer in allen relevanten Bereichen bestmöglich zu unterstützen – sei es mental oder körperlich, kurzfristig oder langfristig, fit oder unfit, jung oder alt. Unter der fachkundigen Leitung von Inhaber und Sportwissenschaftler Stephan Sarközy begleitet das Team jeden einzelnen Golfer individuell auf seinem Weg, um das Optimum aus seinem Spiel herauszuholen. Dabei wird nicht nur Wert auf die körperliche Fitness gelegt, sondern auch auf mentale Stärke und ganzheitliche Förderung.

Auch ich persönlich habe beim Golfspielen einen Punkt erreicht, an dem mir bewusst wurde, dass ich neben meinem technischen Wissen unbedingt die professionelle Unterstützung eines qualifizierten Athletiktrainers benötige. Mein Ziel ist es, meine Muskulatur gezielt an meine technischen Fertigkeiten anzupassen, um den gesamten Bewegungsablauf meines Golfschwungs optimal zu koordinieren und dadurch mein Spiel nachhaltig zu verbessern. Besonders auffällig waren bei mir Defizite in den schnellen Muskelfasern im Hüftbereich sowie eine mangelnde Balance und Standfestigkeit – allesamt Faktoren, die für einen kraftvollen und kontrollierten Schwung essenziell sind. Stephan Sarközy erkannte diese Schwachstellen sofort und gemeinsam arbeiten wir seitdem intensiv daran, meine Muskulatur so zu stärken und auszubalancieren, dass ich mein Golfspiel auf ein neues Leistungsniveau heben kann. Diese individuelle Betreuung zeigt mir jeden Tag aufs Neue, wie wichtig eine ganzheitliche Athletik für den Erfolg im Golfsport ist.

Golf-Athletics Fore U

Hole-in-one-Reinhard

Hole-in-one-Reinhard

Golf Post Mitglied seit 2021

35 Blog Posts

Kommentare & Fragen

keine Kommentare verfügbar …

Weitere Blog Post von Hole-in-one-Reinhard

Empfohlene Blog-Highlights

Kennst Du schon?

Mehr anzeigen

Aktuell beliebte Artikel

mehr lesen

mehr lesen
Golf Post App

Golf Post App

Mit der Golf Post App bleibst Du immer auf dem Laufenden und in Kontakt mit Deinen Golfbuddys und den Golfclubs aus Deiner Region. Die redaktionellen Inhalte von Golf Post, Deals und Aktionen findest Du natürlich auch in der App. Sei dabei!

Golf Post Newsletter

Aktuelle Turnierergebnisse, TV-Zeiten, Trainingstipps, Equipment-Neuigkeiten, Tests, Gewinnspiele sowie alle Infos rund um Dein Golfspiel – kostenlos und jederzeit kündbar!

zu unseren Datenschutzrichtlinien oder mehr erfahren

Feedback