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Fabian Bünker
PGA Coach und Trainingsexperte bei Golf Post

Fabian Bünker ist als PGA-Professional mit DOSB-Lizenz sportlicher Leiter im Club zur Vahr und betreut die Mannschaftsspieler im Training und beim Wettkampf. Als Amateur war er fünf Jahre lang Mitglied der DGV-Nationalmannschaft. Auf seinem Blog „Up & Down“ stellt er seine Tipps und Tricks für Ihr Golftraining zur Verfügung. Als Experte für Kindergolf bloggt er auf „Golfmaniacs“ über Kindergolf und gibt Tipps für die richtige Ausrüstung.

So macht Golftraining auch im kalten Winter Spaß

Hierzulande schränkt das Wetter motivierte Golfer ein. Doch trotzdem ist gezieltes Training möglich. Wie, weiß Fabian Bünker.

Trainingstipp Golf Winter Fabian Bünker
Fabian Bünker zeigt Ihnen, wie Sie mit einem kleinen Gerät großes bewirken können. (Foto: Getty)

Es ist Winter, die Tage sind kalt und kurz und vor allem dunkel. Golferfeindliches Wetter, das überhaupt keinen Spaß macht. Und genauso wenig macht Ihnen bestimmt auch das Training im Winter Spaß. Denken Sie aber daran: Sommermeister werden im Winter gemacht!

Und genau darum möchte ich Ihnen heute ein Trainingstool und den dazugehörigen Test vorstellen. Beides wird den Spaßfaktor und die Qualität in Ihrem Training steigern. Also, nicht verzagen und ab auf die Range!

Voice Caddie SC 200 Mini Launch Monitor

Der Voice Caddie SC 200 Mini Launch Monitor. (Foto: Fabian Bünker)

Der Voice Caddie SC 200 Mini Launch Monitor. (Foto: Fabian Bünker)

Ein Launch Monitor ist ein Gerät, das den Ballflug und verschiedene Parameter des Schwunges mittels Radar exakt messen kann. Sie erhalten nach jedem Schlag ein objektives Feedback über die Schlaglänge, die Trefferqualität und weitere Faktoren. Normalerweise sind solche Geräte so groß und ca. dreimal so breit wie ein Laptop. Sprich unhandlich für den täglichen Gebrauch. Ich habe aber ein Gerät gefunden, welches Sie in Ihr Bag stecken können und das Sie im normalen Spielbetrieb überhaupt nicht stören wird. Den Voice Caddie SC 200 Mini Launch Monitor. Klein, handlich, leicht und für unter 300 Euro zu haben.

Test - Wie gut sind Sie?

Diesen Launch Monitor habe ich für meine Kaderspieler einen Test entwickelt, den ich Ihnen über diesen Link (dies ist ein Link zu meinem Onlineshop für Kindergolfequipment) zur Verfügung stelle. Der Test ist in drei unterschiedliche Handicapbereiche unterteilt. Er trainiert Ihre Längenkontrolle und Ihre Schlagpräzision und ist nebenbei noch unheimlich motivierend, wenn Sie Ihre Ergebnisse dokumentieren. Sie werden mit der Zeit merken, dass Sie in Ihren Schlägen immer präziser werden.

Weitere Trainingsmöglichkeiten mit dem Swing Caddie

Der SC200 von Voice Caddie, den ich Ihnen hier empfehle, bietet neben meinem Test noch weitere Trainingsmöglichkeiten:

• Übungsmodus „Practice“: Sie erhälten zu jedem Schlag ein direktes Feedback zu Ihrer tatsächlichen Schlagweite, Schwunggeschwindigkeit, Ballgeschwindigkeit und Smash Faktor.
• Zielmodus „Target“: Sie spielen zehn Schläge auf durch den SC vorgegebene Ziele zwischen 40 und 200 Metern. Nach dem Schlag erhalten Sie ein Feedback über Ihre tatsächliche Schlagweite und eine Beurteilung anhand von Punkten (max. Punktzahl pro Schlag 100).
• Kurzspiel „Approach“: Sie spielen zehn Schläge auf Ziele zwischen 40 bis 100 Metern, die der SC Ihnen jeweils automatisiert vorgibt. Nach dem Schlag erhalten Sie eine Punktbewertung anhand Ihrer tatsächlichen Schlaglänge im Vergleich zur Zielvorgabe (max. Punktzahl pro Schlag 100).
• Statistiken „Stats“: Am Ende Ihres Trainings (oder zwischendurch) können Sie sich Ihre Durchschnittswerte für jeden Schläger anzeigen lassen. Sehr Interessant, um einen langfristigen Fortschritt im Training zu dokumentieren.

Und jetzt, schön warm anziehen und dann steht einem tollen Training nichts mehr im Wege!

„Up & Down“
Ihr Fabian

PS: Ich würde Ihnen empfehlen, einige Runden vor dem regelmässigen Training mit dem Launch Monitor und danach mit einer Rundenanalyse zu vergleichen, um Veränderungen in Ihrem Spiel zu registrieren. Ich empfehle dazu die bebrassie Rundenanalyse.


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Fabian Bünker ist als PGA-Professional mit DOSB-Lizenz sportlicher Leiter im Club zur Vahr und betreut die Mannschaftsspieler im Training und beim Wettkampf. Als Amateur war er fünf Jahre lang Mitglied der DGV-Nationalmannschaft. Auf seinem Blog „Up & Down“ stellt er seine Tipps und Tricks für Ihr Golftraining zur Verfügung. Als Experte für Kindergolf bloggt er auf „Golfmaniacs“ über Kindergolf und gibt Tipps für die richtige Ausrüstung.

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